無量光 脈輪淨化冥想

將眼睛輕輕的閉起來，等一下請深呼吸五次，慢慢的吸氣, 吸氣的時候腹部往內收，當吸滿吸飽氣的時候, 用力的吐氣, 把身體的廢氣雜氣用力的吐出來。 調整一下身體，找一個舒服的姿勢，讓自己舒適的安定下來，放輕鬆。自然的呼吸。輕鬆的呼吸。 雙手合掌於胸前並默念六字大明咒，觀想心中有一朵蓮花，這朵蓮花代表著累世修行的智慧。透過咒語的加持, 讓智慧蓮花開放。 持續持咒，雙手合掌舉高到頭頂，慢慢把食指中指無名指打開如蓮花(大蓮花手印)。觀想金色溫暖的能量從天上注入大蓮花手印中。當能量注滿蓮花，將能量淋灌於頭頂頂輪。加持並打開你的頂輪。

持地之印，手放置於雙腿上，手心自然朝上放鬆，心中持續默念六字大明咒，觀想金色溫暖的能量持續的從天上投射注入頂輪。金色的能量充滿了溫暖、慈悲、愛與關懷。

頂輪代表靈感、使命感、智慧與領導力, 是接通 人類與宇宙之間的橋樑, 宇宙的治療能量可匯集於此，而由這個脈輪傳送到其他的脈輪。持續引導能量光到頂輪，觀想越來越多金色的光注入頂輪，金色的光在頂輪慢慢的流轉，點亮頂輪。

眉心輪代表洞察力、直覺力、靈性啟發與創意。由頂輪向下引導能量光到眉心輪，觀想越來越多金色的光注入頂輪眉心輪，金色的光在眉心輪慢慢的流轉，點亮眉心輪。

喉輪代表溝通與表達能力。由眉心輪向下引導能量光到喉輪，觀想越來越多金色的光注入喉輪，慢慢的吸氣，觀想吸進來的空氣是白色的光，白色的光與金色的光混和，慢慢的流轉，點亮喉輪。 引導能量光由喉輪分左右兩邊，沿著鎖骨到你的雙肩，雙臂外側，到掌心輪。 掌心輪代表行動、給予以及傳導宇宙治癒能量的媒介。慢慢的吸氣，觀想越來越多金色的光與白色的光注入掌心輪，慢慢的流轉並點亮掌心輪。

引導能量光由掌心輪到大拇指, 無名指, 雙臂內側，雙肩內側，光芒分散為小光點於胸腔內網絡並匯聚到心輪。

心輪代表了同理心、慈悲心。慢慢的吸氣，觀想越來越多金色的光與白色的光注入心輪，慢慢的流轉，點亮心輪。

太陽輪代表理性、自信、學習力及直覺力，由心輪向下引導能量光到太陽輪，觀想越來越多金色的光注入太陽輪，慢慢的吸氣，觀想吸進來的空氣是白色的光，白色的光與金色的光混和，慢慢的流轉，點亮太陽輪。

臍輪代表情感、性、熱情、勇氣與活力。由太陽輪向下引導能量光到臍輪，觀想越來越多金色的光注入臍輪，慢慢的吸氣，觀想吸進來的空氣是白色的光，白色的光與金色的光混和，慢慢的流轉，點亮臍輪。

海底輪代表生存能量、生命力、活力。也是拙火 靈性能量棲身的所在。由向臍輪下引導能量光到海底輪，觀想越來越多金色的光注入海底輪，慢慢的吸氣，觀想吸進來的空氣是白色的光，白色的光與金色的光混和，慢慢的流轉，並點亮海底輪。 引導能量光由海底輪分左右兩邊，向下引導至正面大腿，膝蓋，小腿至足心輪。 足心輪代表行動力。觀想越來越多金色的光注入足心輪，慢慢的吸氣，觀想吸進來的空氣是白色的光，白色的光與金色的光混和，慢慢的流轉，並點亮足心輪。 向上引導能量光由足心輪到腳後跟，小腿，膝蓋，大腿，並匯集於海底輪。 心中再次默念六字大明咒，觀想能量從頂輪持續投射灌注到你全身所有脈輪。慢慢的呼吸，安靜的與光合而為一。 靜靜的坐著，與慈悲的無量光合而為一。 【無量光脈輪淨化冥想】修持時可以採盤坐，一般(椅子)坐姿，站姿及躺姿。採用站姿及躺姿時，雙手結地之印時, 自然將手置於雙腿兩側。【無量光脈輪淨化修持法】也適用於瑜珈大休息時的冥想。